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क्या आपने कीगल एक्सरसाइज के बारे में सुना है? कीगल एक्सरसाइज के फायदे ? Physical medicine and rehabilitation kegels. जानिए इसके 5 फायदें shethepeople team 08 jun 2021.
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मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद करना. Kegel exercise in hindi for female एक बहुत ही आसान एक्सरसाइज होती है। जिसे घर पर भी किया जा सकता है। इसकी खास बात यह है की किगल. Kegel exercises are good for reducing premature ejaculatory occurrences in men and strengthening the pelvic muscles in women, leading to more pleasurable and prolonged climaxes. कीगल एक्सरसाइज के अनेक फायदे है (benefits of kegel exercise in hindi) इससे पेल्विक मसल्स मजबूत होती है और इस अभ्यास से स्खलन पर मानसिक नियंत्रण बन पाता है, जिससे पुरुष देर तक.
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